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痛くない「正座のお話」

 

読了の目安時間:約 6分

得意な人も、苦手な人も

 

皆さん、こんにちは!

いつも

吉住ブログ、「よしブロ」

を最後までご覧くださいまして、ありがとうございます。

 

今日、6月2日は

「横浜港開港の日」

であり、横カレーライスカレーライスが日本に入って来た事から、

「横浜カレーライスの日」

でもあります。

 

お陰様で

よしブロも今回で138回目

を迎えます。

回目のよしブロは、

「正座のお話」

についてです。楽しんで頂ければ幸いです。

 

「 正座のお話 」

小いけでは正座をして朝礼をします。
ふと、なぜ足を折り曲げて座っているんだろう…と些細な疑問がモワモワと浮かんできました。

もし膝が2つあったら二重折りにしなければならなかったのかな。
そしたら下の足が大変なことになるぞ、
膝が1つでよかったなぁ〜…ナドナド

想像が膨らみます。

着物を着て床に座るときも正座をしますよね。日本人には馴染み深い正座。

どうして正座?

コンパクトに座れるからかな?
足の痺れを楽しんでいるのかな?

疑問がモワモワ…。

 

 

 

▼正座の歴史▼

昔は目上の方の前でもあぐらが一般的な座り方でした。
正座を推奨したのは、徳川家光。
家光は家臣に裏切られることをとても恐れていました。
目の前の家臣が急に襲ってこないようにと正座をさせたそうです。
正座をずっとしていると痺れてすぐには立てませんよね。

参照:「正座がはじまった驚きの歴史」より

家光さんの家臣たちは足が痺れて大変だったでしょうね。
陰で"家光さん話長いよ〜"とボヤいていたに違いありません。

正座の歴史には諸説あるそうです。
気になる方は調べてみてくださいね(^^)

 

▼正座のメリット▼

・姿勢がよくなる
・背筋が伸びる

 

▼正座のデメリット▼

・膝へ負担がかかる
・痺れる

 

▼痺れないコツは▼

・背筋を伸ばす
・足の間にお尻をおさめる
・膝を少し離す
・腹筋に力を入れる

 

参照:「 正座でしびれない方法とは?」より

足首が柔らかい方は痺れにくいような気がします。
痺れたくない!という方は足首のストレッチが大切なのかもしれませんね。
膝が悪い方は無理をしないでくださいね。

正座をしなければならない場面にでくわしたら、ぜひ痺れないコツを試してみてくださいませ。

着物姿でスッとした正座は目を惹かれます。
美しい正座を心がけたいですね(^^)

 

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